高血压是心脑血管危险因素之一，也是现在社会常见的疾病之一，一般分为两类原发性高血压以及继发性高血压，不管是哪一类的高血压发病人数都不在少数。
一、我国是高血压大国
据目前的数据显示，我国患高血压的患者已经超过2.5亿以上，换句话说，我国每6个人中就会有2个人患有高血压，其中病情控制良好的仅在11%。尤其是到了现在气温寒冷并且干燥的季节，更是心血管疾病的高发期，患者一定要定时吃药，注意身体保暖，减少熬夜，从饮食上开始调整，便能很好控制高血压。
随着国民健康意识的不断提高，多数人都知道吃盐多了不利于血压，但其实高血压的罪魁元凶不是食盐，而是盐中所含的纳。
二、高血压的祸首不是盐，是它
很多人认为高血压的罪魁祸首是食盐，其实忽视了背后的“大boss”——钠对血压的影响。
钠是一种对健康非常重要的矿物质，钠可以保持液体平衡，这就是为什么它会对血压起到控制作用的原因所在。摄入钠和血压会有直接关系，每日减少2-3克的钠摄入会起到相应降低血压的水平。摄取过多钠，会增加心脏病、高血压、动脉硬化的可能。
